Välkommen till en dag i lugnets tecken!

När: 12 november

 

Lördag

kl: 08:00 Morgonstund har guld i mun

Aqua yoga med Angela. Det ger dig fokus för resten av dagen och låter dig landa innan allt drar igång samt möjligheten att sätta en intention och glittra som en stjärna hela dagen. Ett mjukt pass som får din kropp att hitta inre energi och välmående.

Passet tar ca 45 min

kl 08:45- 09:25 Frukost

kl: 09:30 God morgon världen

Ett lugnt och harmoniskt pass som väcker din fantastiska kropp och får dig att känna grundad och stark. En stunds alldeles ljuvlig träning och avspänning. Växla mellan kraft och medvetenhet i ett skönt flöde.

Passet tar ca 60 min

kl : 10:45 Avsluta med värme

Vad skulle kunna få kroppen mer avslppnad efter en dag med rörelse? än ett lugnt och harmoniskt pass inspirerat av yoga, qi gong och tai chii vid bassängkanten i en varm lokal. Vi avlsutar dagen tillsammans med Angela och låter kroppen få chansen att slappna av till mjuka, lugna och följsamma rörelser.

Passet tar ca 45 min

Det kommer att finnas frukt och dryck efter varje klass.

Pris: 299:-

För anmälan maila till: mcd@motionscentercd.se

Begränsat antal platser, först till kvarn!

Betalning sker via faktura/ kort