Välkomna till Yoga helg

den 11-12-13 mars

Fredag

kl:17:40 HoliYoga Röst

Vi inleder med Annelie. När du behöver ta hand om dig själv, din kropp, din röst, dina tankar och känslor ger HoliYoga Röst dig ett fullständigt prestationslöst möte med dig själv. Genom din rösts vibrationer, i kombination med kroppens mjuka rörelser kan du hitta din röst och din kropp. Du kommer att uppleva lätthet och flöde. En underbar start på en Yoga helg. 

Passet tar ca 90 min

Lördag

kl: 09:00 God morgon världen

Angelicas yoga pass väcker din fantastiska kropp och får dig att kännas grundad och stark. En stunds alldeles ljuvlig träning och avspänning.Växla mellan kraft och medvetenhet i ett skönt flöde.

Passet tar ca75 min

kl:15:00 Body Harmony

Angela leder dig igenom ett harmoniskt pass för god återhämtning, ny kraft och mindre stress. Ett härligt pass med enkla övningar.

Passet tar ca 60 min.

kl:16:00 Guidad avslappning och meditation

Angela/Angelica avslutar lördagen med en guidad kroppsbaserad avslappning för att komma ned i varv och börja slappna av.

En underbar stund där du fokuserar på dig själv.

Längd 40 min.

Söndag

kl:09:00 Morgonstund har guld i mun

Yoga med Annelie. Det ger dig även fokus för resten av dagen, låter dig landa innan allt drar igång samt möjligheten att sätta en intention och glittra som en stjärna hela dagen. Ett mjukt pass som får din kropp att hitta inre energi och välmående.

Passet tar ca 75 min

kl:15:00 Plocka fram det bästa i dig

Precis som namnet säger, så hjälper Angelica dig att samla, fokusera och jobba igenom kroppen, sinnet och landa i tillvaron. Ett perfekt avslut på en lång helg där du återställer energin och har endast dig själv i fokus.

Passet tar ca 75 min 

Bokning avser hela helgen, alla pass. Det kommer att finnas frukt och dryck efter varje klass.

Pris: 575:-/kr för hel helg

För anmälan maila till:

mcd@motionscentercd.se

Sista anmälnings/betalningsdag 3 mars 2020