Schema

 

Hos oss är det inte svårt att bibehålla kontinuitet i träningen.

Vi har öppet sju dagar i veckan och vårt gruppschema ger dig variation i både styrka, rörlighet och kondition. Det är bara att välja bland dina favoriter. Skulle du även vilja träna hemma har du även möjlighet till detta via våran online träning och övningsbanken.

Vill du hellre träna för dig själv och behöver vägledning i träning och kost boka gärna en tid med oss så hjälper vi dig att nå dina mål.

Välkomna! 

Måndag 

09:30 Spinning 30 min

10:00 TRX 30 min

11:00  Qi gong utomhus

17:40 Body Pump 

Tisdag                                           

10:00 Röris 35 min                                          

17:40 Body Pump utomhus, körs ej vid nederbörd!

Onsdag                                                           

09:30 Pilates 45 min

11:00 Vattenträning

12:30 Sittgympa 30, utomhus

17:40 Combat

18:00 Spinning 45 min

Torsdag

09:30 Spinning 30 min

10:00 Cirkelträning 30 min

11:00 Vattenträning

17:50 Body Pump 

19:00 Vattengympa

Fredag

09:00 Fredagsfys 30

10:00 Sittgympa 

11:00 Vattenträning

16:30 Spinning 50 

 

Reservation för att ändringar i schemat/öppettider kan förekomma med kort varsel,vänligen håll dig uppdaterad.