Schema fr o m 20180102

Välkomna till en härlig och aktiv vinter/vår hos oss på MCD!

 

 

Måndag 

09:30 Spin/TRX

11:00 Vatten Qi gong

17:50 Body Pump 

17:50 Spinning 

18:50 Maq 30

19:00 Vattengympa

19:30 TRX 30

 

Tisdag 

06:10 Morgon Mix

09:30 Body Pump

11:00 Egen träning

17:40 Pilates/ Core m boll 45 min

18:30 Step 45 min

19:20 Rygg träning 30 min 

 

Onsdag

09:30 Pilates 45 min

17:40 MCD Kombat

18:00 Spinning

18:55 Dansa 45 min

 

Torsdag

09:30 Spin/Cirkel

17:30 Styrka/Spin

18:10 Body Pump

19:00 Vattengympa

19:20 Yoga 60 min

 

Fredag

11:00 Egen träning 

16:30 Spinning 45 min

17:00 Maq 30 min

17:40 MCD Kombat

17:40 Spinning 70 min

 

Lördag

09:30 Aqua Pilates

11:00 Spin/styrka

 

Söndag

08:30 Aqua Yoga

17:40 Xfit

 

 Resevation för att ändringar i schemat kan förekomma