”Träna där du är”

 

För dig som medlem på MCD erbjuder vi hjälp under sommaren med att ta hand om kroppen.

Att ladda upp inför mörkare perioden på året, träna mer, träna mindre, minska stress, hålla vikten, rehabilitera... ja det stämmer…. målbilden kan vara olika och det är just det som är det bästa.

Anmäl dig till "Träna där du är" på mcd@motionscentercd.se


Skicka oss mail som du vill bli kontaktad på under sommaren.

I mailet skriver du din målsättning och vad du behöver ha hjälp med:

ex.träningsprogram till stranden, förslag till mat, svalkande dryck, träna i trädgården/skogen, slappna av...

 

Tänk på att målen ska vara realistiska och något som du känner är viktigt för dig och inte stressar upp dig i onödan.

Vi mailar dig tre gånger under sommaren i juni, juli och augusti för att se hur du mår och hur det går.

Sista anmälningsdag är den 1 juni.

Tjänsten är kostnadsfri för dig som medlem.

Icke medlem men vill vara med?

För 599kr får du onlinehjälp under 3 månader.
Välkomna att "Träna där du är"!