SOMMAREN 2020

Hos oss är det inte svårt att bibehålla kontinuitet i träningen under semester/sommaren.

Vi har öppet hela sommaren sju dagar i veckan och erbjuder träning ute ,inne och i varmbadet.

Vår gruppschema ger dig variation i både styrka, rörlighet och kondition. Det är bara att välja bland dina favoriter.

Vill du hellre träna för dig själv och behöver vägledning i träning och kost boka gärna en tid med oss så hjälper vi dig att nå dina mål.

Välkomna!

Uppmärksamma att det är golvläggning i studion under vecka 27, vilket kan innebära förändringar i grupptränings schemat.

Måndag 

09:30 Spining 30 min

10:00 TRX 30 min

17:40 Body Pump

17:40 Spining

18:15 Ute Fys 30 min

19:00 Vattengympa (v34,35 underhåll)

 

Tisdag 

10:00 Ute Qi gong 

11:00 Vattenträning  i varmbadet (v 34,35 underhåll)

17:30 Outdoor fitness

 

Onsdag

09:30 Pilates 45 min

17:30 Body Shape 30 min

18:15 Step/Dubbel step

 

Torsdag

09:30 Spining 30 min

10:00 Cirkelträning 30 min

17:40 Body pump

 

Fredag

09:00 Cirkelträning 30 min

10:00 Ute sittgympa 30 min

11:00 Vattenträning  i varmbadet (v 34,35 underhåll)

17:00 Röris 30 min

17:30 Spining

 

 

 *reseravation att ändringar kan förekomma!