SOMMAREN 2020
Hos oss är det inte svårt att bibehålla kontinuitet i träningen under semester/sommaren.
Vi har öppet hela sommaren sju dagar i veckan och erbjuder träning ute ,inne och i varmbadet.
Vår gruppschema ger dig variation i både styrka, rörlighet och kondition. Det är bara att välja bland dina favoriter.
Vill du hellre träna för dig själv och behöver vägledning i träning och kost boka gärna en tid med oss så hjälper vi dig att nå dina mål.
Välkomna!
Måndag
09:30 Spining 30 min
10:00 TRX 30 min
17:40 Body Pump
17:40 Spining
18:15 Ute Fys 30 min
19:00 Vattengympa (v34,35 underhåll)
Tisdag
10:00 Ute Qi gong
11:00 Vattenträning i varmbadet (v 34,35 underhåll)
17:30 Outdoor fitness
Onsdag
09:30 Pilates 45 min
17:30 Body Shape 30 min
18:15 Step
Torsdag
09:30 Spining 30 min
10:00 Cirkelträning 30 min
17:40 Body pump
Fredag
09:00 Cirkelträning 30 min
10:00 Ute sittgympa 30 min
11:00 Vattenträning i varmbadet (v 34,35 underhåll)
17:00 Röris 30 min
17:30 Spining
*reseravation att ändringar kan förekomma!