Schemastart  måndagen den 31 augusti

Hos oss är det inte svårt att bibehålla kontinuitet i träningen.

Vi har öppet sju dagar i veckan och erbjuder träning ute, inne,online  och i varmbadet.

Vårt gruppschema ger dig variation i både styrka, rörlighet och kondition. Det är bara att välja bland dina favoriter.

Vill du hellre träna för dig själv och behöver vägledning i träning och kost boka gärna en tid med oss så hjälper vi dig att nå dina mål.

Välkomna!

 

Måndag 

09:30 Spining 30 min

10:00 TRX 30 min

11:00 Vatten Qi gong

17:40 Body Pump

17:50 Spining

18:15 Ute Fys 30 min

19:00 Vattengympa 

 

Tisdag 

10:00 Morgon röris ute

11:00 Vattenträning  i varmbadet 

17:40 Body Shape 30min

18:20 Stela Män/Kvinnor

 

Onsdag

09:30 Pilates 45 min

17:40 Step 45 min

17:40 Utefys 45 min

18:00 Spin 45 min

18:30 Yoga

 

Torsdag

09:30 Spining 30 min

10:00 Cirkelträning 30 min

17:50 Body pump

19:00 Vattengympa

 

Fredag

09:00 Cirkelfys 30 min

10:00 Ute sittgympa 30 min

11:00 Vattenträning  i varmbadet

16:30 Spin 50 min

17:30 MAQ 30 min

 

Lördag

09:00 Aqua pilates

 

 *OBS! pga av rådande omständigheter kan ändringar förekomma med kort varsel!