Schema
Hos oss är det inte svårt att bibehålla kontinuitet i träningen.
Vi har öppet sju dagar i veckan ovh vårt gruppschema ger dig variation i både styrka, rörlighet och kondition. Det är bara att välja bland dina favoriter.
Vill du hellre träna för dig själv och behöver vägledning i träning och kost boka gärna en tid med oss så hjälper vi dig att nå dina mål.
Välkomna!
Måndag
09:30 Spinning 30 min
10:00 TRX 30 min
11:00 Vatten Qi gong
17:40 Body Pump
17:50 Spinning
19:00 Vattengympa
Tisdag
10:00 Morgon röris 35
11:00 Vattenträning i varmbadet
17:40 Body Shape 35 min
18:20 Stela Män/Kvinnor 30 min
Onsdag
09:30 Pilates 45 min
11:00 Vattenträning i varmbadet
12:30 Ute sittgympa 30 (inställt vid nederbörd!)
17:40 Step
18:00 Spinning 45 min
Torsdag
09:30 Spinning 30 min
10:00 Cirkelträning 30 min
11:00 Vattenträning i varmbadet
17:50 Body Pump
19:00 Vattengympa
Fredag
09:00 Cirkelfys 30 min
10:00 Sittgympa 35 min
11:00 Vattenträning i varmbadet
16:30 Spinning 50 min
16:45 Utefys 30
17:30 MAQ 30 min
*OBS! pga av rådande omständigheter kan ändringar förekomma med kort varsel!