Schema
Hos oss är det inte svårt att bibehålla kontinuitet i träningen.
Vi har öppet sju dagar i veckan och vårt gruppschema ger dig variation i både styrka, rörlighet och kondition. Det är bara att välja bland dina favoriter.
Vill du hellre träna för dig själv och behöver vägledning i träning och kost boka gärna en tid med oss så hjälper vi dig att nå dina mål.
Välkomna!
Måndag
09:30 Spinning 30 min
10:00 TRX 30 min
11:00 Vatten Qi gong
17:40 Body Pump
17:50 Spinning
19:00 Vattengympa
Tisdag
10:00 Röris 40
11:00 Vattenträning i varmbadet
17:30 Step 30
17:40 Body Pump ute
18:00 X-fit 30
18:35 Rörlighet 30
Onsdag
09:30 Pilates 45 min
12:00 Vattenträning i varmbadet
17:40 Combat
18:00 Spinning 45 min
Torsdag
09:30 Spinning 30 min
10:00 Cirkelträning 30 min
11:00 Vattenträning i varmbadet
17:50 Body Pump
19:00 Vattengympa
Fredag
09:00 Cirkelfys 30 min
10:00 Sittgympa 35 min
11:00 Vattenträning i varmbadet
16:30 Spinning 50 min
17:30 MAQ 30 min
Lördag
09:30 Lördagsgodis kör vi på följande datum: 30/10 och 27/11
*OBS! pga av rådande omständigheter kan ändringar förekomma med kort varsel!